轻养手边食材轻养 28种手边食材调配186个食疗古方 日本奉行千年的古法良方 呵护小家的宝典 饮食保健的科学指南正版
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风靡日本的极简健康术,天然、速效、快手、轻松的食方,让你不病、不痛、不衰老 186个食疗配方大公开,拯救没时间运动、精神差、常熬夜、身体酸痛的现代人 28种简单、好买的食材,清晰归纳好用的图示步骤,制作全程只要三步,不到10分钟 贴心标记每种食物功效、采集时间,轻松选取应季对症的新鲜食材 多重选择:一种症状,多个疗方,可根据个人口味、方便程度选做 ●全彩印刷,超200幅清晰手绘彩图,细致呈现食材选用及制作方法
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呵护孩子的视力 高度和超高度近视可致盲!近视发病率越来越高。近视患儿低龄化现象越来越严重。高度近视的占比日渐水涨船高!跟北京大学人民医院眼科学教授提前正规预防,不掉“坑”,不花冤枉钱!
北京大学人民医院眼科学教授写给家长的儿童近视防控指南 一本书读懂近视、远视、散光、斜视等儿童眼健康问题 拯救孩子的视力,从孩子出生就要开始 给孩子一双好眼睛,给孩子一个好未来 王凯 北京大学人民医院眼视光中心主任医师 李岩 北京大学人民医院眼科眼视光中心副主任 联袂创作 20多年眼视光临床经验,教你科学管理孩子的眼部健康 让孩子不近视、迟近视、少近视
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呵护心脏,要注意 教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!
★别不把心脏健康当回事,别让错误的心血管健康知识害了你! ★心脏部位疼痛难道就是心脏病?牙疼就是简单的牙疼?按摩也能缓解心脏病?突发心脏病要马上吃药? 心血管王医生结合20余年心血管临床经验,整合100个典型病例,逐一破解心血管疾病的误区与谣言。帮助读者正确认识心脏病,学会正确的心血管健康常识,养护自己及家人的心血管健康! ★本书囊括心脏病的30个表现,58个能救命的救治常识,22个健康生活方案。帮助每一个家庭正确认识心血管疾病,不怕心血管疾病,正确面对心血管疾病,正确应对突发状况,守护自己及家人的健康! ★心血管王医生给老百姓一本能看得懂、更实用的心血管健康科普书,陪你养出健康有活力的好心脏 ★看透这本书,教你识别心血管疾病的危险信号,在关键时刻,学会救命方法!
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◎万千女性的 贴心老棉裤 、 女性健康科普大V、超人气女性健康及生活方式自媒体 第十一诊室 创始人六层 楼,继《女生呵护指南》后的全新暖心之作 ◎ 如果你── 正在备孕或处于孕期 想了解生孩子是怎样一种体验 想真正理解怀孕女性的感受 想给予孕妈妈恰当的安慰、呵护和支持 那么《怀孕呵护指南》特别适合你! ◎这本书和其他孕产书不一样! 不一样的焦点:相比于孩子,我们更关心孕妈妈本身 不一样的科普: 六 式科普,轻松幽默,专业靠谱 不一样的解答:不只告诉你问题的答案,还告诉你答案背后的逻辑 不一样的呵护:陪你做好准备,坦然应对怀孕后的生理和心理变化 ◎ 这本书陪你面对怀孕前后的手足无措、焦虑、彷徨,告诉你: 1 怀孕后,身体出现这些变化要不要紧? 2 哪些事情可以做,哪些事情不可以做? 3 关键营养怎
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★高口碑女性健康畅销书《女生呵护指南 升级修订版》全新上市★ ★万千女性的 贴心老棉裤 、女性健康科普大V、超人气女性健康及生活方式自媒体 第十一诊室 创始人 六层楼先生 暖心之作 ★ 让爱这个世界的六层楼,为你解答女生可能遇到的、听到的、发现的、不知道该问谁的问题,陪女生度过每一个迷茫、敏感、难言和不安的时刻 ★这本书特别值得所有女生、男生都读一读★ 轻松、幽默、段子多多,实用、有趣、专业贴心,阅读体验绝不同于教科书和晦涩的科普书。珍爱自己的每一个女生,以及宠爱女朋友的男生、心疼媳妇儿的男人和操碎了心的老父亲都应该读一读 ★上榜各大读书推荐榜单,多家头部媒体特别推荐★ 荣获豆瓣2019年度图书科学 新知榜NO.4、中国出版传媒商报 2019年度影响力图书 、2020当当好书榜健康养生年终榜NO.3。新京报书
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精美的图片、一手的资料、生动有趣的故事,《呵护水精灵》全景介绍我国境内极具代表性的水生物种,以及保护者和他们的动人故事。认识生物多样性,唤起人们对生物多样性的保护意识。
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男孩女孩呵护手册 漫画再现25个经典性教育案例,14个专栏拓展性教育认知 青少年性健康教育专委会专家 胡佳威推荐
中国性学会青少年性健康教育专委会专家 胡佳威推荐 日本亚马逊销量top1的家庭性教育书,热销20万册 一本读来轻松却深刻,还有点儿治愈的性教育漫画 是成年人迟到的性教育书,也是父母为孩子守护幸福的指南 性的问题,从来不止于身体,更关乎成熟建全的心灵。这本书面向父母,鼓励家长双方参与到性教育中,用成人智慧应对孩子关于性的疑问和行为,培养孩子拥有坚强、自爱、自信的人格。
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呵护乳腺健康 非哺乳期乳腺炎诊治经验分享。协和乳腺外科奠基人黄汉源遗作。协和名医张晓辉作品。
编辑推荐 非哺乳期乳腺炎诊治经验分享 北京协和医院乳腺外科奠基人黄汉源教授遗作 60年乳腺外科临床经验帮助你冷静应对乳腺疾病 协和名医张晓辉作品
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漫画青春期:女孩身体呵护指南(知乎图书“女孩别怕”联袂数十位医学专家倾情打造,一本身体大冒险之书) 女孩探索成长的秘密,让每一个青春期女孩,更加独立、自信、健康地成长。
女孩成长秘籍,青春期礼物 一本身体大冒险之书,陪女孩探索成长的秘密。希望每个女孩都能在青春期看完这本书,多一种了解自己的可能性,喜欢自己,更加独立、自信、健康地成长,告别自卑与迷茫,找到属于自己的成长秘籍。 一本女孩会爱上的呵护指南、健康枕边书 别怕中学的青春课老师田静,用微缩枪将人缩小,带领女孩们在身体里展开大冒险,解决了她们的青春期烦恼。精心设计的漫画形式和人物对话,生动有趣的同时也做到了科学严谨。设身处地换位思考,和青春期女孩做朋友。 21个青春期生理困惑,65个实用知识点,全方位守护青春期 月经为什么不规律? 经血什么样才正常?胸部为什么会痛? 挑什么样的内衣才好?长痘痘了怎么办? 能不能脱毛?健康的私处是什么样的? 怎么保护它?为什么突然对异性有好感?性行为的风险有哪些?身体发育
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怀孕呵护指南 六层楼先生继《女生呵护指南》后新作 孕期孕妇备孕大全 胎教育儿百科书籍 产后修复 给准妈妈贴心的怀孕指南 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◎万千女性的“贴心老棉裤”、女性健康科普大V、超人气女性健康及生活方式自媒体“第十一诊室”创始人六层楼,继《女生呵护指南》后的全新暖心之作◎如果你──正在备孕或处于孕期想了解生孩子是怎样一种体验想真正理解怀孕女性的感受想给予孕妈妈恰当的安慰、呵护和支持那么《怀孕呵护指南》特别适合你!◎这本书和其他孕产书不一样!不一样的焦点:相比于孩子,我们更关心孕妈妈本身不一样的科普:“六”式科普,轻松幽默,专业靠谱不一样的解答:不只告诉你问题的答案,还告诉你答案背后的逻辑不一样的呵护:陪你做好准备,坦然应对怀孕后的生理和心理变化◎这本书陪你面对怀孕前后的手足无措、焦虑、彷徨,告诉你:1 怀孕后,身体出现这些变化要不要紧?2 哪些事情可以做,哪些事情不可以做?3 关键营养怎么补?4 关于产检,你需要了
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怀孕呵护指南+怀孕分娩育儿大百科(套装2册) 孕前准备、孕期健康、分娩指导、产后恢复;关注孕产健康,缓解孕期焦虑,做足怀孕的功课,一起迎接新生命的到来
《怀孕呵护指南》 ◎万千女性的 贴心老棉裤 、 女性健康科普大V、超人气女性健康及生活方式自媒体 第十一诊室 创始人六层 楼,继《女生呵护指南》后的全新暖心之作 ◎ 如果你── 正在备孕或处于孕期 想了解生孩子是怎样一种体验 想真正理解怀孕女性的感受 想给予孕妈妈恰当的安慰、呵护和支持 那么《怀孕呵护指南》特别适合你! ◎这本书和其他孕产书不一样! 不一样的焦点:相比于孩子,我们更关心孕妈妈本身 不一样的科普: 六 式科普,轻松幽默,专业靠谱 不一样的解答:不只告诉你问题的答案,还告诉你答案背后的逻辑 不一样的呵护:陪你做好准备,坦然应对怀孕后的生理和心理变化 ◎ 这本书陪你面对怀孕前后的手足无措、焦虑、彷徨,告诉你: 1 怀孕后,身体出现这些变化要不要紧? 2 哪些事情可以做,哪些事情不可
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宝贝呵护手册:新手爸妈的第一课 从孕产到育儿,0-3岁一本通,懂新手爸妈的实用养娃百科,临床医生助你科学育儿不焦虑。
1.直击宝爸宝妈问得多的108个问题,那些你想知道的、不好意思问的,都能找到科学解答。 2.两位作者Dr徐和 Dr马拥有丰富临床经验,长期从事孕产育儿知识科普,不必担心专业储备,你也能轻松成为科学育儿达人。 3.实用工具口袋书,无需预习,碰到问题一翻即得
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《中国式居家养老实用手册》首辑共6册:《居家照护基础》、《日常生活照护》、《活动与运动》、《疾病与康复》、《心理呵护》、《营养与膳食》。全书在内容上力求普及与提高相结合,以普及为主;通用性与专业化相兼顾,通用性为主;具有 中国式、时代感、大众化 特色和 易学、易懂、易会 特点;方便不同层次、不同角色的读者学习和使用,既可作为专业居家养老服务人员的培训用书,也可用作老年人和照护者(亲属或保姆)的科普图书。
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医生教你呵护乳腺健康 中国工程院张金哲院士,北京协和医院乳腺外科奠基人黄汉源教授联合推荐。
你关心的乳腺问题都有解答: 什么样的女性容易患乳腺疾病? 体检发现乳腺结节、乳腺增生、不明肿块 怎样一次看懂乳腺检查单? 如何进行乳房自我检查? 高危人群如何预防乳腺癌? 如何评估乳腺结节的良恶程度? 乳腺癌有家族遗传吗? 男性也会得乳腺癌? 青春期乳房发育不良怎么办? 怎样预防哺乳期后乳房下垂? 绝经前后乳房会有哪些变化? 北京中医药大学东直门医院乳腺科主任医师史晓光教授, 总结20余年的临床经验编写; 以图文并茂的形式、通俗易懂的语言, 全方位解读乳腺相关疾病的日常预防、治疗及康复。
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免疫力,呵护孩子的好医生 中国工程院院士、北京儿童医院特级专家张金哲推荐。活用6大实用策略,日常生活中全面提高免疫力。
免疫力低下人就容易出现各类健康问题,当你出现经常感冒、易感疲劳、伤口容易感染、肠胃弱或容易被传染病攻击等一种或几种症状时,就应当提高警惕,多多关注自身免疫系统的功能了。 疫 苗:构建孩子免疫防线 营养好:需要好营养的支持 睡眠好:免疫力会更好 科学锻炼:能为免疫加分 情绪好:免疫力更强 细致讲解家长容易困惑的养护知识盲点。
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寒性体质呵护指南 告别多喝热水的鸡肋问候,保暖才是变美的捷径,日本医学博士给你的私人关爱指南
《寒性体质呵护指南》从饮食、运动、生活习惯和体操按摩等生活基本面,为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的超级 暖活 方案,并配上生动有趣的手绘插图,堪称女性一生受用的手绘关爱指南,简单,安全,科学,高效,有趣。
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专属女性的四季呵护指南(现代女性身心调养与青春容颜照护事典,让身心回到自然状态,就是最好的养生! )
☆本书由我国著名乳腺病专家、山东中医药大学博士生导师宋爱莉教授主审推荐。 ☆ 顺应四季的中医保健法,写给女性的身心养护宝典! ☆ 全彩图解,可爱的插画,轻松的文字,愿每位女性都能找到适合自己的天然调养法。 ☆疾病防治,颐养身心,轻松告别压力与烦恼,让肌肤找回重生力量,全方位调整健康状态。 ☆改善生活习惯,重视饮食调理,配合药膳与穴位按摩,帮您扫去身心的疲惫。 ☆搭配独创的健康食方,给自己一段放松身心的自在时间吧。
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老爸评测:你的健康呵护指南 全网4000W粉丝喜爱的评测科普团队。从脸上涂的、嘴里吃的,再到家里用,大量实验室检测数据帮助破除有害健康且流传甚广的谣言,开启“后疫情时代”自己与家人的优质新生活
1.火爆微信、抖音、快手、B站、小红书的超人气科普网红 老爸评测 年度力作 老爸评测团队由一群不安分的实验室安全检测工程师组成,他们用自己的专业知识和大量的实验室检测数据,将评测结果讲透,帮助消费者挑选真正健康、值得买的东西。 2.全网4000多万粉丝认可的好内容 5年积淀,5亿人次阅读检验,从脸上涂的、嘴里吃的,再到家里用,每一个健康小知识的背后,都有大量经过实验检测的数据作为支撑,帮助我们在 后疫情 时代开启健康优质的新生活。 3.谨以此书献给这样的你 朋克养生 族 熬*贵的夜,蹦*夜的迪。要活得尽兴,更要 作 得健康。 上班族 系统地管理你的精力与身体,在保持高效的同时更好地保护自己。 美妆达人、护肤达人 热门产品真伪难辨,买家秀自带滤镜。怎样才能理性种草不踩雷? 宝爸宝妈 健康从来不是一件说说而已的小
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生命周期健康呵护百问 本书以生命周期为主线,讲述了各种维护健康的知识与技能,以及相关疾病的预防、康复和护理,旨在帮助增强健康意识,提高健康管理能力。本书适合各年龄段的读者阅读。
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写给女性的暖养呵护指南(凤凰生活) 畅说遇闫、付虹医生,抖音两位百万粉丝医生姐姐联手打造!揭示女性健康与内分泌的奥秘,教你调整生活方式、调理身体,让你轻松获得由内而外的自信与美丽。
中医暖养,西医呵护,中西医联手,给你最全面的身体保养指南 女性更懂女性。有些事不好意思跟医生说?看这里,医生姐姐都知道 事关你的内分泌平衡:要不要减肥、能不能熬夜、该不该吃甜点 虽然只是小事,但也要听劝 手脚冰冷、脸色苍白,学会书中这几招,好气色轻松拿捏
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★、青年畅销书作家夏风颜继《我是凡尘ZUI美的莲花》《你在时光深处》后全新力作,疗愈系情感随笔集,用温暖的笔触直指内心,从生活的细节中洞见每个人的孤独与爱。 ★、二十几岁的时候,独立是本能;三十几岁的时候,独立是勇气。但无论什么年纪,都不能丧失爱与被爱的能力。愿这本书可以陪伴每个人直面生活横逆,无论年纪几许,身侧清冷孤单还是喧嚣热闹,都能不温不火,不疾不徐,沐风行走,自在从容。 ★、43篇温软而坚定的耳边轻语,诉说凛冽世事里的无声释然。其实,那些生命中温暖而美好的事,都是小事。而你,是否能够暂时放下心中的不安,闭上眼,让心里的那个声音对自己说:这世界很好,你应该爱它。 ★、我们兜兜转转在这世界里,要拥有一份温柔的往昔,抬起头,也能洞见自己的天地。愿你此去前路常随有光,也能独自活成太
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目前,儿童及青少年网瘾的问题层出不穷,相关热点话题和新闻被竞相报道,相关网络新规也由国家新闻出版署相应出台。本书是在相关部委发布的“进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作”的形势部署下,应广大教育工作者及家长的刚需出版的一本儿童青少年心理教养类的图书。 本书作者银子是一位常年奋战在一线的专业心理治疗师,她基于自己多年的临床治疗经验,阐述了在网络时代如何帮助儿童及青少年树立正确的网络观,养成良好的上网习惯。本书部分,作者从儿童发展心理学、脑科学、中国传统文化的角度,解读了自然环境与网络环境的联系与区别,阐述了人类为何容易沉迷在网络的生理原因。第二部分,她从儿童与青少年的具体发展特点进行分析,告诉我们如何适应当下的网络生活环境,如何更好地利用网络的优势及便利性获取知识,同时
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